Trening plan koji prati napredak
AI kreira progresivan trening plan prilagođen tvom nivou, opremi i rasporedu — bilo da vežbaš kod kuće ili u teretani.
Do trening plana u tri koraka
Bez komplikacija — od registracije do prvog treninga za par minuta.
Unesi nivo, opremu i raspored
Reci nam tvoj nivo, opremu koju imaš i koliko dana nedeljno možeš da treniraš. Par pitanja, minut vremena.
AI pravi progresivan plan
Trening prilagođen tvom nivou i opremi, sa jasnom progresijom iz nedelje u nedelju.
Prilagođava se kako napreduješ
Beležiš treninge, a plan automatski podešava opterećenje prema tvom stvarnom napretku.
Sve što ti treba za napredak
Video uputstva za svaku vežbu
Demonstracija i objašnjenje tehnike, tako da uvek znaš da li radiš ispravno.
Trening kalendar
Praćenje završenih treninga kroz nedelju, sa jasnim pregledom rasporeda.
Progresivno opterećenje
Težine i ponavljanja koji rastu u skladu sa tvojim stvarnim napretkom.
Feedback nakon treninga
Kratka povratna informacija posle svake sesije, da znaš šta da poboljšaš.
Trening koji se uklapa u tvoj život
Kod kuće ili u teretani, sopstvena težina ili sprave — plan se prilagođava opremi i vremenu koje stvarno imaš.
Kod kuće
Treniraš sopstvenom težinom, bez ijedne sprave — plan se u potpunosti prilagođava prostoru koji imaš.
U teretani
Ako imaš pristup spravama i tegovima, plan iskorišćava pun raspon opreme za brži napredak.
Tvoj raspored
Od 2 do 6 treninga nedeljno — plan se uklapa u vreme koje stvarno imaš, ne obrnuto.
Svaka vežba dolazi sa video uputstvom i jasnim objašnjenjem tehnike — pokriva sve mišićne grupe, bilo da vežbaš kod kuće ili sa punom teretanskom opremom.
Kako izgleda tvoj trening
Primer treninga — tvoj će biti prilagođen tebi.
Sve što te zanima o treningu
Ne. Možeš da treniraš od kuće sopstvenom težinom ili u teretani sa spravama — plan se prilagođava opremi koju imaš.
Bez brige — plan se automatski reorganizuje za narednu nedelju, bez gubitka napretka.
Da. Svaka vežba ima video demonstraciju i objašnjenje tehnike, tako da uvek znaš da li radiš ispravno.
Pratimo tvoje serije, ponavljanja i težinu kroz vreme, kao i lične rekorde — sve vidljivo u dnevniku treninga.
Počni danas. Besplatno.
Tvoj trening plan te već čeka. Bez kartice, bez obaveza.
Kreiraj svoj trening plan